Schön, dass du hier bist

Finde deine Balance.

Manchmal beginnt der schönste Weg mit dem Mut, etwas zu verändern.

Hallo, ich bin Jasmin. Ich lebe im wunderschönen Südwesten Norwegens, umgeben von Fjorden, Bergen und einer Natur, die mich jeden Tag aufs Neue begeistert.

Mit Norland Yoga & Mindfulness möchte ich Menschen einladen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, Neues zu entdecken und wieder bewusster bei sich selbst anzukommen.

Meine Geschichte

Dem Herzen folgen.

Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass sich etwas verändern muss. Nicht unbedingt, weil alles schlecht ist, sondern weil etwas in uns nach mehr ruft. Nach Freiheit, nach neuen Perspektiven oder einfach danach, wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

Auch ich stand irgendwann in Deutschland an einem solchen Punkt. Hinter mir lagen viele Erfahrungen, Begegnungen, Herausforderungen und Entscheidungen, die mich geprägt haben. Und wie das Leben manchmal so spielt, fragt man sich irgendwann: War das schon alles? Oder wartet da draußen noch etwas auf mich?

Ich habe mich entschieden, meinem Herzen zu folgen. Mein Weg führte mich nach Norwegen – in ein Land, dessen beeindruckende Natur, Weite und Ursprünglichkeit mich bis heute faszinieren.

War dieser Schritt einfach? Ganz sicher nicht. Ein neues Land, eine andere Sprache, neue Menschen und der Mut, Vertrautes hinter sich zu lassen. Es gab Herausforderungen und Unsicherheiten. Aber ich habe auch etwas Wertvolles gelernt:

„Geht nicht, gibt’s nicht.“

Heute weiß ich, dass Balance nicht bedeutet, dass immer alles im Gleichgewicht sein muss. Vielmehr geht es darum, auch in bewegten Zeiten die eigene Mitte nicht aus den Augen zu verlieren.

Mit meinen Retreats verbinde ich Yoga, Achtsamkeit, Naturerlebnisse und persönliche Begegnungen. Denn manchmal braucht es ein wenig Abstand, um wieder zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist.

Ein bisschen mehr über mich

Mein Weg & meine Erfahrungen

Klicke auf einen Bereich, um mehr zu erfahren.

Mein Yogaweg

Manchmal beginnt eine neue Leidenschaft mit einer einzigen Begegnung. Meine Yogareise begann 2016 in Travemünde, meiner damaligen Heimat an der Ostsee. Eine wunderbare Erfahrung brachte mich zum Yogazentrum Travemünde.

Was als eigene Yogapraxis begann, entwickelte sich zu einer tiefen Begeisterung. Ich entschied mich für eine zweijährige berufsbegleitende Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Hatha Yoga. Bereits 2019 begann ich selbst zu unterrichten.

Neben Hatha Yoga begeistern mich dynamische Stile wie Yoga Flow und Power Yoga ebenso wie die ruhigen Elemente des Yin Yoga. Manchmal brauchen wir Energie, manchmal Ruhe – und oft beides.

Ausbildung & Qualifikationen

Advanced Yogalehrerin, 500+ Stunden – zweijährige berufsbegleitende Ausbildung am Yogazentrum Travemünde mit Schwerpunkt Hatha Yoga.

Weiterbildungen in Anatomie, Achtsamkeitstraining, Waldbaden und Yin Yoga. Entwicklung und Umsetzung eigener Konzepte für Anti-Stress-Yoga und präventives Yoga. Yoga Flow und Power Yoga bereichern meine persönliche Praxis.

Ich unterrichte seit 2019.

Achtsamkeit & Naturerlebnisse

Die Natur war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Bereits an der Ostsee war ich viel draußen – auf dem SUP, beim SUP Yoga oder einfach in der Natur.

Und heute in Norwegen? Eigentlich ist nichts anders. Nur anders. ;-)

Die Ostsee wurde gegen Fjorde getauscht, die Berge sind höher und die Landschaft ist wilder. Aber das Gefühl ist geblieben: Die Natur erdet mich und hilft mir, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden.

Wälder, Berge und Täler inspirieren mich, Veränderungen anzunehmen, den eigenen Rhythmus zu spüren und bewusster zu leben. Diese Erfahrungen fließen in meine Arbeit mit Yoga und Achtsamkeit ein.

Norwegen entdecken – meine Erfahrungen als Guide

Als ich nach Norwegen kam, war die Arbeit als deutschsprachiger Guide eine meiner ersten Möglichkeiten, beruflich Fuß zu fassen. Daraus wurde viel mehr als ein Job: eine Gelegenheit, meine neue Heimat intensiv kennenzulernen.

Ich beschäftigte mich mit der Geschichte der Region – von der letzten Eiszeit und der Entstehung der Fjordlandschaften über die Wikinger bis zum heutigen Norwegen.

Heute begleite ich Gäste zwischen Stavanger und Haugesund und teile meine Begeisterung für die Natur, Kultur und Geschichte Südwestnorwegens. Auch meine Retreat-Gäste können davon profitieren: mit besonderen Ausflügen, spannenden Geschichten und authentischen Einblicken.

Meine Philosophie – Finde deine Balance

Für mich bedeutet Yoga, sich selbst immer wieder neu zu begegnen. Manchmal brauchen wir Ruhe, manchmal Bewegung. Und manchmal tut es gut, die eigene Komfortzone zu verlassen.

Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Sondern darum, neugierig zu bleiben, sich etwas zuzutrauen und gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren.

Annehmen, was ist. Ohne Bewertung. Ohne Druck.

Balance ist kein fester Zustand. Sie verändert sich mit uns und mit dem Leben. Finde deine Balance – zwischen Herausforderung und Leichtigkeit, Bewegung und Stille, Mut und Vertrauen.

Breathe · Move · Reconnect

Entdecke Norwegen mit mir.

Yoga, Natur und neue Perspektiven – in deinem eigenen Rhythmus.

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